Массаж стоп

Стопы – это та часть тела, которая постоянно подвергается сильным нагрузкам, поэтому требует повышенного внимания. Массаж стоп помогает расслабиться и восстановить силы после тяжелого дня, он положительно влияет на состояние мышц и суставов, работу внутренних органов и систем.

Лечебное мероприятие тысячелетиями используются в традиционной и нетрадиционной медицине, на сегодняшний день выработана наиболее эффективная техника его проведения. В нашей клинике «Космос» специалисты используют рефлекторную методику, которая позволяет комплексно воздействовать на весь организм и на отдельные органы.

Массаж выполняется максимально аккуратно, важно, чтобы действия мастера не причиняли дискомфорта и не вызывали болезненных ощущений. В процессе специалист применяет несколько типов движений:

• Поглаживание ладонью или костяшками пальцев.
• Растирание круговыми движениями.
• Легкие нажимы на определенные точки.
• Похлопывающие движения.
• Вибрация (приподнимание или потряхивание каждого пальца или стопы).

В начале выполняются поглаживания и растирания, которые позволяют разогреть кожу, подготовить ноги к массажу. После этого специалист приступает к проработке каждой зоны ступней. Сила воздействия меняется в зависимости от обрабатываемой области: например, на подушечках пальцев и на пятках давление заметно увеличивается.

Для того чтобы результат процедуры оказался максимально высоким, во время выполнения требуется соблюдение ряда правил:

• Массирование каждой зоны должно осуществляться последовательно, без спешки.
• Выполняется методика в хорошо проветриваемом помещении с комфортной температурой. После процедуры ступни держатся в тепле.
• Мероприятие проводится не ранее, чем через час после еды.

Среднее время одного сеанса – 15 минут, этого достаточно для достижения необходимого эффекта. Курс терапии составляет не менее 10 процедур.

• Улучшение кровоснабжения ног. Это позволяет исключить возможность варикозного расширения вен и тромбофлебита.
• Устранение болей и тяжести в ногах. Особенно при малоподвижном образе жизни и отсутствии необходимых физических нагрузок.
• Улучшение состояния при артрите. Исчезает скованность в суставах, восстанавливается двигательная функция.

Можно отметить положительное влияние на нервную систему: у пациента налаживается сон, уменьшаются последствия стрессов и нервозов, повышается настроение. При помощи курса подобной рефлексотерапии можно добиться значительного улучшения иммунитета, оздоровления и омоложения всего организма.