Классический массаж

Классический лечебный массаж тела считается одним из лучших способов укрепления иммунитета и профилактики многих заболеваний, он благотворно влияет на лимфатическую и кровеносную систему, повышает тонус мышц и улучшает работу внутренних органов. Подобная процедура будет полезна практически каждому взрослому, ведущему активный образ жизни.

Методика подразумевает общий массаж спины, ног, рук, живота, грудного отдела, шеи и лица. Перед началом сеанса специалист проводит осмотр пациента, чтобы определить, каким зонам требуется уделить больше внимания, а какие – исключить. Также врач определяет оптимальное время и количество процедур.

Процесс начинается с разогревания тела, в особенности спины, при помощи масла, далее специалист выполняет движения с различной силой и ритмом. Могут использоваться надавливания, похлопывания, пощипывания и т.д. Каждое из действий имеет свое назначение: например, поглаживания помогают разогреть мышцы и суставы, а разминание используется непосредственно в конце сеанса.

Обязательным элементом ручного массажа является использование вибраций (колебательных движений), которые помогают добиться полного расслабления тканей, оказываются обезболивающее воздействие и улучшают сократительную функцию мышц.

Как правило, процедура начинается со спины, далее массируются ноги и руки, после чего массажист переходит на живот. При этом все движения выполняются в строгом направлении – вдоль лимфатических узлов, поясничный отдел массируется снизу, а грудная клетка – к подмышечным впадинам.

Общий массаж тела крайне полезен для здоровья. При помощи курса возможно достичь следующих результатов:

• Устранение мышечного напряжения, боли в спине.
• Улучшение памяти и качества сна.
• Снятие психического и физического напряжения.
• Восстановление кровообращения, снижение риска мигрений.
• Улучшение обмена веществ, нормализация веса.
• Повышение тонуса и эластичности мышц.
• Нормализация артериального давления.

В большинстве случаев пациенту удается на длительный срок избавиться от болевых ощущений в спине. Классический массаж считается эффективной методикой для восстановления организма после травм и длительного лечения.